Nordic Walking Groep Aalten/Winterswijk

VOOR HET 'NATUURLIJKE' LOPEN

Hartelijk welkom

HARTELIJK WELKOM BIJ DE NORDIC WALKING GROEP

U heeft er de laatste tijd beslist wel eens wat over gehoord, gelezen en waarschijnlijk ook wel eens iets gezien. Mensen die buiten lopen met een paar stokken. Misschien denkt u; onzin, waar is dat nu voor nodig? Maar dan komt u bedrogen uit. Sinds kort zijn de resultaten bekend van diverse onderzoeken naar mensen die aan Nordic Walking doen. Het is nu bewezen dat het wel degelijk wat uitmaakt voor het welzijn van de mens. Zowel voor het lichamelijke, psychische, maar ook zeker in de sociale sfeer. 

Nordic Walking doet u met behulp van 2 speciale ontwikkelde wandelstokken (poles genaamd). Bij het handvat zit een 'strap' -soort handschoen- waar u uw hand in doet. Deze strap zal ervoor zorgen dat de stok ten alle tijde in de palm van uw hand blijft zitten. Deze poles zorgen ervoor dat in combinatie met het sportief wandelen alle spiergroepen in het lichaam intensiever gebruikt worden. Bij een juiste hantering van de techniek ervaart u op den duur een vermindering van spanning in de nek, schouders en bovenrug. Bovendien versterkt het de buik- en rugspieren. Het totale verbruik aan energie ligt 40% hoger dan bij sportief wandelen, terwijl de gevoelswaarde gelijk blijft. Nordic Walking is een buitensport bij uitstek, voor jong en oud. Door deze activiteit individueel of in groepsverband te beoefenen, zult u zowel lichamelijk als geestelijk de positieve effecten ervaren. 

De Nordic Walking Groep heeft kwaliteit, ervarend leren en een persoonlijke benadering in de lessen centraal staan. In onze groep streven wij naar een open sfeer waarin interactie en vragen de ruimte krijgen. Ons doel is om zoveel mogelijk mensen de positieve gevolgen te laten ervaren van regelmatig buiten zijn en actief bewegen. Het is een goede sportdiscipline voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter. Tevens ontmoet men nieuwe mensen waar vriendschappen mee gesloten worden.

Ons motto is; welke hobby u ook kiest, u moet er wel plezier in hebben!

 

BASISCURSUS

In September start

de nieuwe cursus.

opgave gewenst/verplicht.